“铁砂掌”属于横练功夫,修炼起来特别痛苦
铁沙掌内功练习多是站桩:通过站桩来增强内劲、打通手部经络,令气血能随意念运转
在拍打沙袋时以意领气运到掌配合,內功练习增强了手上气血运行,在打铁沙袋能减轻手的痛楚
内功要到意念气到手即感发热发胀即可进入拍打阶段
练法与练外功一样
“铁砂掌”属于横练功夫,修炼起来特别痛苦
我被吹捧就变强顶点:第八十五章 破阵万能法!【大章求推荐!】 发表于 2020-10-20 13:06:09铁沙掌内功练习多是站桩:通过站桩来增强内劲、打通手部经络,令气血能随意念运转
林天成王梦欣:第5439章 大结局:世外桃源 发表于 2022-12-20 05:47:49在拍打沙袋时以意领气运到掌配合,內功练习增强了手上气血运行,在打铁沙袋能减轻手的痛楚
最强人皇:第129章:勇闯天下(大结局) 发表于 2018-10-22 16:01:25内功要到意念气到手即感发热发胀即可进入拍打阶段
不去上班后逆袭成首富:656、邓冰颜:我顶不住了! 发表于 2021-05-06 21:22:41练法与练外功一样
我的大小姐老婆:银剑的新书来啦! 发表于 2018-06-21 15:09:10